سوخت قبل از تمرین

غذا نخوردن قبلا از تمرین موجب پایین آمدن قند خون می شود که منجر به خستگی و سردرد خفیف نیز می شود. اگر قبل از تمرین چیزی نخورید تمرین هایتان چیزی نخواهد شد که انتظار دارید و احساس می کنید وقت تان را هدر داده اید. اگر بدرستی به بدن خود سوخت برسانید بهتر تمرین خواهید کرد...

به ادامه مطلب بروید ...

برچسب‌ها: بهترین غذاهای قبل از تمرین, بهترین غذاهای قبل از تمرین, بهترین غذاهای قبل از تمرین, بهترین غذاهای قبل از تمرین, بهترین غذاهای قبل از تمرین, بهترین غذاهای قبل از تمرین, بهترین غذاهای قبل از تمرین, بهترین غذاهای قبل از تمرین, بهترین غذاهای قبل از تمرین, بهترین غذاهای قبل از تمرین, بهترین غذاهای قبل از تمرین, بهترین غذاهای قبل از تمرین, بهترین غذاهای قبل از تمرین, بهترین غذاهای قبل از تمرین, بهترین غذاهای قبل از تمرین, بهترین غذاهای قبل از تمرین, بهترین غذاهای قبل از تمرین, بهترین غذاهای قبل از تمرین, بهترین غذاهای قبل از تمرین, بهترین غذاهای قبل از تمرین, بهترین غذاهای قبل از تمرین, ,

+ نوشته شده در شنبه 12 تير 1395

ساعت 19:27 توسط حمید رضا بابایی HB |